苦蕎麥片我們知道它的原料是苦蕎，苦蕎麥片有很好的養生效果，苦蕎麥片里面富含苦蕎黃酮和膳食纖維，另外苦蕎麥片里面還有葉綠素和鎂，硒等維生素和多癫痫病的急救措施種微量元素，苦蕎麥片口感很好，營養豐富，屬于綠色食品。

苦荞麦片营养特点

(1)苦荞黄酮

富含苦荞黄酮[1] ，苦荞黄酮主要有芦丁、槲皮素、桑色素、莰菲醇等黄酮类物质。芦丁含量占苦荞黄酮的80%，远远高于普通荞麦和其它作物。苦荞黄酮为水老人得了癫痫病是为什么溶性黄酮，溶于90-100℃女性癫痫构成的缘由的热水中，易于消成都哪家医院治疗癫痫最好化吸收

(2)膳食纤维

苦荞麦片富含膳食纤维。苦荞中的膳食纤维含量为1.6%，高出癫痫病会影响寿命吗玉米8%、甜荞60.39%，是小麦的1.7倍，大米的3.5倍。可包裹、吸附人体内毒素，可促进肠道蠕动，下降胆固醇含量。

(3)维生素

苦荞麦片含有多种维生素，VPP是玉米粉和大米的2-10倍，VB2是小麦的8倍、大米的25倍、玉米的5倍。

(4)微量元素

含有丰富的微量元素。镁含量0.22%，是小麦的4.4倍、大米的3.5倍;钾含量0.4%，是小麦的2倍、大米的2.3倍、玉米的1.5倍;钙含量0.016%，是大米的1.8倍;铁含量0.0086%，是小麦的2倍;铜含量4.585ppm，是大米的2倍;含量0.43ppm，是大米的8倍多。《荞麦动态》数据显示：硒含超过0.4ppm的苦荞都为山西苦荞。

上文我们介绍了什么是苦荞麦片，苦荞麦片的营养价值非常的高，合适我们养生的食用，苦荞麦片含有我们人体需要的多种维生素和微量成年人癫痫元素，苦荞麦片有利于我们人体吸收，苦荞麦片的热量很低，属于绿色食品。