熬夜通宵看连续剧，彻夜不眠的加班，连续几天失眠脸上挂着的两个黑圈圈就是最好的证明，就算抹上厚厚的粉底，也依然挡不住那黑眼圈的出现。要如何去黑眼圈呢？其实去黑眼圈的最好办法就是吃。但黑眼圈吃什么好呢？让我们一起为你揭晓五大去黑眼圈的好食物。

1、鸡蛋

蛋白质可以促进细胞的再生，重庆最好的癫痫病医院而且鸡蛋的蛋白质含量非常高，所以经常吃鸡蛋能够补陕西哪个医院看小儿癫痫好充体内所需的蛋白质，对缓解黑眼圈就起到了很好的帮助。有些人喜欢吃生鸡蛋，觉得这样能够充分吸收鸡蛋里的癫痫病有哪些危害所以营养物质，其实生鸡蛋含有细菌，对人体不利，尽量少吃生鸡蛋。

2、芝麻

有乌发作用的芝麻，对黑眼圈也有很好缓解作用。因为芝麻富含维生素E,对眼球和眼肌起到滋养的作用，有利黑眼圈的消褪。既能乌发又又去黑眼圈的功效，难怪有人视它为神奇的食物。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A,维生素A是一种与维生素E有着同样功效的物质，它能维持上皮组织的正常既能，改善黑眼圈，而且胡萝卜富含的维生素A还可以帮助视力的提升，尤其是患夜盲症的人，可以多吃。

4、海带

海带含有丰富的铁质，构成血红蛋白，促使血红蛋白的增加，增强输送氧分和营养成分的就是海带里的铁质，而且对缓解黑眼圈的问题也起到一定的作用。故多吃海带能够去除黑眼圈。

5.绿茶

绿茶能够补充特异性植物营养素成都癫痫病专科医院，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。故经常使用电脑者可以遗传癫痫病如何治饮治疗癫痫大发作用绿茶。绿茶所含的浓缩多酚，还能抑制造成皮肤支持纤维素破坏的自由基，对睡眠和消脂都起到一定的帮助。