进入小满后，天气愈来愈热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，一定要注意日常生活中经常见到的保健误区。

多喝酒能解暑吗？

多喝啤酒能解暑

暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会太高。如果不河南军海癫痫医院好么断地喝啤酒，由酒精造成的热呼呼的感觉就会延续不断，口渴、出汗症状会加重。

晨练越早越好

許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時成都治療癲癇病最好的醫院候，空氣其实不清新，不利于健身。據專家研究，在夏季清晨6時前，空氣中的污染物最不容易擴散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有银川癫痫病医院多少新鮮氧氣。太凌晨練易患感面色青紫的原因冒，引發關節疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時間不宜早于6時。

空调应保持恒温状态

许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调理居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于紧张状态，从而成都癫痫病专科医院提高人的适应能力和自我保护能力，不致于四川最好的癫痫医院常常患感冒或其他居室病症。固然，刚开始利用空调进行调理时，温度变化幅度应控制在3摄氏度至5摄氏度之间；半个月后，幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然，每次调节以1摄氏度至2摄氏度为好。

太阳镜色彩越深越能保护眼睛

许多人都认为太阳镜色采越深越能保护眼睛，这种观点是错误的。如果镜片色彩过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。专家建议，最好选用能穿过15％至30％可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿癫痫如何诊断色为佳。