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山芋吃法有哪些这4种吃法最流行

山芋在不同的地方有不同的称呼,比如有些地方的人称为地瓜,或者称为红薯、白薯等等,这是一种对健康非常好的食物,山芋含有丰富的膳食纤维,另外含有胡萝卜素以及很多种维生素,还含有十多种微量元素,因此营养价值极高,是非常好的保健食品。

一、烤山芋

材料

哈尔滨市羊癫疯的治疗医院那里最好山芋3个

做法

步骤1:将山芋清洗干净后用布擦干;山芋要选小一点的,否则烤制时间太长有点浪费电。山芋的个头也要均匀,否则有的熟了得了癫痫病哪里治疗效果好,有的还没熟。

步骤2:烤箱225度先预热五分钟,把山芋放到烤网上放到烤箱中层,烤45分钟即可,取山芋出的时候要特别小心,以免被烫着。另外用烤网烤山芋时,下面要放一层烤盘,防止汁液流到烤箱里。

二、蘑菇烧山芋

材料

蘑菇,山芋

做法

1.材料:蘑菇,山芋。(最好是黄心山芋,口感会比较务川仡佬族苗族自治县癫痫去哪里治最好好)

2.山芋去皮,切成条。(不要切太细,烧熟了容易碎)

3.蘑菇洗净切成片。(蘑菇焯水后会缩,不要切太薄)

4.蘑菇焯水,去除土腥味。(焯过水的蘑菇挤干,炒的时候才不会有多余的水份)

5.锅内多倒些油,烧热后倒入山芋

6.炒至金黄,熟透。(山芋的火候云南省哪里猪婆疯治疗的效率好很重要,时间少山芋不酥烂,影响口感。时间长山芋会太烂而不成形。用筷子挑比较粗的山芋从中间夹断,能轻易夹断就表示熟了)

7.倒入蘑菇,加料酒,生抽,少许老抽和少许糖炒匀。(盐根据口味加入)

8.大火收汁,出锅撒上葱花。

三、山芋饼

山芋(地瓜,红薯)300g,糯米粉5勺,橄榄油,盐少许,黑芝麻少许

做法

1、山芋去皮,切丝,浸水5分钟(可以用擦丝器)

2、芋丝滤除水分,和糯米粉、盐混合

3、平底锅放适量油,倒入芋丝煎至2面金黄,撒上芝麻点缀

四、山芋金钱饼

材料

主料:甘薯250克,糯米粉250克,红豆沙250克,调料:白砂糖100克,植物油75克

做法

1.将山芋洗净,蒸熟去皮,放入糯米粉中搓透揉匀成面团,再搓成长条,摘成20只坯子。

2.将坯子揿扁成中间厚,四周较薄的圆形皮子,放豆沙馅心包成球形,再略揿扁成金钱形的山芋饼。

3.烧热锅(最好是平底锅),放适量油,将山芋饼逐只放入锅中贴煎至两面呈金黄色,出锅放入盆中。

4.锅中加少量清水和白糖,在温火上熬成糖卤,然后再放入煎好的山芋饼,使饼两面贴上糖卤,装盘即成。


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