桂圆也是龙眼，桂圆有补气补血的作用，孕期和老人吃都是比较好的。桂圆也叫肉桂属于是水果也是中药，吃法简单。桂圆肉的营养价值不仅仅是这些，还有助睡眠的作用，对于经常失眠的人来说可以在晚上吃几颗桂圆，这样能减轻失眠的症状。

基本功效

性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用

1、温补:小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸:中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体辽源市哪有癫痫病医院弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

适宜人群.

上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生:常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的西宁市城中区母猪疯治疗最权威的医院功效。

减肥的人:怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

失眠的人:有安神补血，充实脑力河南省抗癫中原看羊角风靠谱吗的功效。

妇女经期及产后:有补血功能。

脑力衰退、体弱:安神补血，快速恢复体力。

注:湿热停滞元阳县看癫痫病正规的医院及内有痰火者忌服。