“嚼口香糖消耗热量

一个月最少让人瘦掉5千克。”这条曾在朋友圈内热传，很多人对口香糖减肥美容的效果是深信不疑。也有荷兰的一项研究发现，只需要一块口香糖就能消除口腔中的上亿个细菌，即唾液中细菌总数的10%。不过有友每天从早到晚都嚼着口香糖，坚持嚼半年后，体重不但没减轻，脸型竟然变了，从朔州治癫痫哪家医院好原来的尖脸变成了方脸，这是为什么呢?

听信“嚼口香糖燃脂”瘦身不成反“胖了脸”

“早在半年前，看了1，说口香糖可以减肥，好像也蛮有道理的

恰好我没事也爱嚼这个，每天1有时间就嚼口香糖。”友说。这条在朋友圈热传的上说：“嚼口香糖能够让人每一个小时消耗60卡路里的热量，而跳绳每分钟可燃烧10卡路里，慢跑每分钟燃烧13卡路里，半小时的游泳可以燃烧240卡路里，所以在办公室没事嚼嚼口香糖可减少的热量是非常可观的，一个月最少让人瘦掉5千克。”友身体力行，可嚼了半年体重倒是没啥大变化，反而最近在观察自己的照片时，发现本来尖尖的下巴竟变成了方脸，“同事也说我的脸变宽了。”让人大惊失色。

美容整形专家：过度用力让面肌紧绷

专家介绍，脸变宽主要原因是由于长时间过度咀嚼口香糖，导致上颌肌群(肌肉、翼肉肌等)过度锻炼，刺激下癫痫病的饮食颌角区的肌肉和骨骼发育，终究外观出现“方脸畸形”。通俗地说，嘴里癫痫病的症状定时与长时间吃硬的坚果、嚼口香糖就像是手部在举哑铃，肌肉和骨骼一定会被锻炼起来的。当咀嚼口香糖时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物资开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼，过度用力会让脸部肌肉紧绷，咀嚼时间太长对脸部骨骼和肌肉是不利的。

营养专家：长时间嚼口香糖伤胃

如果你饿了就嚼一嚼口香糖，这样就会让大自贡治疗癫痫的医院脑产生饱腹感，坚持这样做就能到达减肥瘦身目的。事实真是这样吗?专家表示，嘴四川癫痫医院部的咀嚼动作确切能捏造一种吃东西的表象，让大脑认为你正在吃东西，释放停止饥饿信息。在一天食用口香糖不超过2粒，并且每次不超过10分钟的情况下，这个方法确切能带来一定的饱腹作用

如果长时间咀嚼则会让胃释放过量胃酸消化液，灼伤胃黏膜引发恶心、腹胀腹痛的症状，并且口香糖不能分解脂肪，也不能润肠排便，含有的大量糖分还会在饥饿的时候被人体快速吸收，起到增肥的作用。同时口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此常常嚼口香糖的人口味更重，就餐时吃下的高热量甜食比别人要多。

口腔专家：老嚼口香糖易磨牙

专家提示，以木糖醇等非蔗糖为甜味剂的口香糖确切无致龋作用

但如果口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有益條癫痫发作对大脑的影响有哪些件

因而容易长蛀牙。总嚼口香糖还会致使咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。从口腔角度出发，建议每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。