牛肉是我们常吃的一种肉类，牛肉的营养价值很高，具有抗衰老和补气血的作用，经常吃一些牛肉，还具有强健身体的作用，牛肉和土豆比较相配，可以做宁夏治小儿癫痫哪里好成土豆牛肉汤，不但有助消化的效果，还有降糖的功效，下面我们就来了解一下土豆牛肉汤的做法。

准备牛肉一斤，准备适量的土豆，另外准备一个胡萝卜，准备适量的盐、鸡精和调和油嘉峪关哪家医院看癫痫病比较好。

先把牛肉清洗干净，然后把牛肉放到冷水里面浸泡一个小时，去除牛肉里面的血水，然后把牛肉捞出用，凉水冲洗一下，把牛肉切成小块儿，放到冷水锅里面，加入大料和姜片，大火烧开，再煮5到10分钟，然后把牛肉捞出，把上面的浮沫冲掉。

土豆和胡萝卜清洗干净去皮，然后切成小块儿，锅中放入适量的油，油温五成热的时候，放入蒜末，炒出香味儿，癫痫怎么治疗然后把胡萝卜放到里面，翻炒一下，再放入土豆块，继续翻炒，加入适量的酱油，翻炒均匀以后，把牛肉放到里面翻炒，然后加入之前煮的牛肉汤。

放入蒜粒，大火烧开，用小火癫痫总是反复发作怎么办再煮半个小时左右。出锅之前放入葱末，加少许的盐，这样土豆牛肉汤就做好了。冬天是吃土豆牛肉汤最好的季节，有很好的温补的功效，不但具有强身健体的效果，还能够驱寒保暖，适当的吃一些能够提高身体的抗病能力。土豆牛肉汤的做法比较简单，想吃软烂一点的牛肉应该多煮一段时间，想吃有筋道的时间可以稍短一些。