坐月子能不能吃水果？答案是可以的。坐月子期间，合理的摄入各类吉林治疗癫痫专业医院蔬果，可以有助于产妇的恢复，并能为宝宝提供营养充足的乳汁。尤其是在炎热的夏天，产妇出汗多，吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分，避免产褥中暑。

坐月子能不能吃水果？

产妇吃蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇在这个时节坐月 子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。

例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇最好的癫痫病医院乳腺不通，可食用之。

偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水、兰州治疗癫痫病医院排行榜杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬湖北癫痫病专科医院哪里比较好、大 白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜。此外，产妇要少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。

产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：

1、产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

2、产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。

3、重慶治療癲癇病的醫院哪家最好產婦的胃大理治療癲癇病最好的醫院腸抵抗力弱，一定要注意食物是否清潔衛生。