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夏季如何排毒才有效

一、冻豆腐木耳酸汤

排毒功臣:木耳

排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。

黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。

做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;2、锅中放清水煮开,放保山癫痫医院海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

二、蜂蜜雪梨羹

排毒功臣:蜂蜜

排毒功效:蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

做法:1、雪梨洗净切块2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水3、将炖盅放入蒸锅成年癫痫怎么治中,隔水炖半个小时即可。

三、玉米海带墨鱼仔汤

排毒功臣:海带

排毒功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除保山癫痫医院,有降血压、防止动脉硬化癫痫的发作原因、促进有害物质排泄的作用。

同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

做法:1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开。3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。4、小火煲四川治疗癫痫病的医院3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

夏季如何排毒,一定要按照上面介绍的这些方法来进行。这样才能有比较好的排毒效果,而且还不会对身体有什么比较大的伤害。如果不能按照上面介绍的方法来进行,那么身体内的毒素会在夏季的时候,越来越多的聚集在体内,让身体出现疾病症状。


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