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第一章想护肝常按摩这3大穴

第二章：男性护肝要吃哪些食物

第三章：男人酒后怎样解酒护肝

编者按：肝对于男人来说无疑是很重要的，有句话叫男人要干更要“肝”，你知道吗?男人护肝我们可以通过按摩穴位和吃护肝食品来达到效果，不见到一定要从药物下手哦。

男人想护肝常按摩这3大穴

肝很http://dxb.120ask.com/重要，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男人过了30岁更应该护肝，以防肝病的发生。

为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”http://dxb.120ask.com/，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。

另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。

现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过http://dxb.120ask.com/它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。

揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15http://dxb.120ask.com/次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。