欢迎访问中国机械资讯网!
建材机械设备网
当前位置: 首页> >电缆 >正文

春季饮食反营养物质偷走你的健康

春季饮食 反营养物质偷走你的健康

文章简介黑龙江羊羔疯医院都在哪:虽然“反营养物质”是近几年从西方传进来的新概念,但这类物质其实早已存在于各种加工类食品中。这些物质可能让食品颜色更漂亮、口感更吸引人。尽管加工食品可以解决人的温饱,但是由于“反营养物质”是在食品加工过程中添加的,没有保健作用,如果摄入量过高,不仅妨碍营养吸收,而且会增加患慢性病的危险。

虽然“反营养物质”是近几年从西方传进来的新概念,但这类物质其实早已存在于各种加工类食品中。这些物质可能让食品颜色更漂亮、口感更吸引人。尽管加工食品可以解决人的温饱,但是由于“反营养物质”是在食品加工过程中添加的,没有保健作用,如果摄入量过高,不仅妨碍营养吸收,而且会增加患慢性病的危险。

事实上,富含“反营养物质”的食物,其营养价值通常都较低,所以,在人们摄入过量“反营养物质”的同时,身体所需的营养素往往处在不足状态,特别是对于正在生长发育、解毒能力又不健全的儿童来说,其危害更大。

反营养物质主要包括:

反式脂肪酸:主要存在于含氢化植物油配料的食品,特别是焙烤食品、油炸食品和甜点、冷饮、奶茶当中,能让食品保质期延长,口感更酥脆或更柔软。它们是一类反式脂肪酸,会干扰体内正常的脂肪酸平衡,增加肥胖、糖尿病和影响大脑发育的危险。

昆明癫痫病医院哪家好磷酸盐:存在于多种甜饮料、加工肉制品、淀粉制品等当中,能让食品口感改善,但会严重干扰钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收。而钙和镁是天然的镇静剂,有助于放松神经细胞和肌肉细胞,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。

铝:主要存在于煎炸食品、膨化食品等淀粉制品当中,过多的铝会妨碍多种矿物质的吸收,抑制免疫系统,导致神经系统功能紊乱和大脑组织的损伤。

合成色素:部分合成色素能与多种矿物质如锌、铬等形成人体难以吸收的物质,从而加剧微量元素保定市母猪疯医院的权威的缺乏。

亚硝酸盐:主要存在于肉制品中,会与血红素铁结合,妨碍人体的血红蛋白转运氧气,甚至形成致癌物亚硝胺。

对于青少年来说,反营养——损害大脑的杀手!不爱学习的诱因!智慧的障碍!

宁夏治母猪疯医院哪家比较好营养物质给人带来的危害不是一种病,没有什么药物可以根治。但是,我们可以在日常的饮食中尽量地避免反营养物质的摄入,或者以营养对抗反营养的方式阻止。


上一篇:天猫分销代理好卖吗天猫分销怎么发货  下一篇:不给汽车电瓶加负担

友情链接

癫痫病能治愈吗  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病怎么治疗  癫痫病能治吗  癫痫病可以吃中药吗  拉萨癫痫医院  昆明治疗癫痫医院  军海抗癫痫药物  北京军海医院癫痫病电话  山西哪家公立医院治疗癫痫  山西最好的治癫痫病医院  治疗癫痫最好的医院 

Copyright 2017 http://jx.emysv.com All Rights Reserved 建材机械设备网(1999-) 版权所有网站地图